Free Joomla Templates by FatCow Coupon

BUDI HEROJ SVOGA SRCA

OBAVEŠTENJE

Povodom obeležavanja Svetskog dana srca, dana 21.09.2019. godine na Trgu oslobođenja u Zaječaru održaće se manifestacija pod sloganom:

“BUDI HEROJ SVOGA SRCA“

Građani će moći da izvrše kontrolu svog zdravlja ( merenje krvnog pritiska,određivanje koncentracije šećera u krvi), i da dobiju neophodne informacije šta mogu da urade da poboljšaju svoje zdravlje.

MANIFESTACIJA ĆE TRAJATI OD 10:00-12:00h

Organizatori:
Preventivni centar- Dom zdravlja Zaječar
Zavod za javno zdravlje „Timok“ Zaječar
Odsek za promociju zdravlja

Timočki Omladinski Centar -Zaječar

Crveni krst- Zaječar

Medicinska škola -Zaječar

Svеtsкi dаn srcа – 29. sеptеmbаr 2019. gоdinе „BUDI HЕRОЈ SVОGА SRCА”

_______________________________________________________________________________________________

Ishrana i pravilan odabir hrane

ishrana20190920Zdravlje je verovatno najdragocenija vrednost i najsnažnija potreba svake osobe bez obzirna na pol, starost ili nivo obrazovanja svuda u svetu, pa tako i u Srbiji.

Zdrava ishrana podrazumeva uzimanje raznovrsnih namirnica koje Vam omogućavaju dovoljno hranljivih materija, kako bi bili zdravi, osećali se dobro i imali energije, tj. za normalno funkcionisanje organizma, a deci za normalan rast i razvoj. Čoveku je neophodno više od 40 hranljivih materija (nutrijenata) koje se nalaze u različitim namirnicama, a nijedna namirnica ne sadrži sve potrebne hranljive materije. Zdrava i pravilna ishrana je važna za svakoga, i u kombinaciji sa telesnom aktivnošću i održavanjem normalne telesne težine, ona je odličan način da Vaše telo ostane jako i zdravo.

Više...

_____________________________________________________________________________________________

POČETAK NOVE ŠKOLSKE GODINE - ĐACI PRVACI U SAOBRAĆAJU

pocetakSkolske2019

 

Polazak u školu predstavlja uzbudljiv ali istovremeno i period novih izazova i opasnosti za decu i roditelje. Nova školska godina je počela, samim tim se povećao i broj učesnika u saobraćaju, posebno pešaka. I ove školske godine veliki broj dece prvi put seda u školske klupe, a upravo su oni ti na koje treba obratiti najviše pažnje u saobraćaju, naučiti ih osnovnom bezbednom ponašanju i pravilima ponašanja na putu od kuće do škole.
Najmlađi samostalni učesnici u saobraćaju su i najugroženiji pre svega jer im je kretanje nepredvidivo, pažnja i opreznost su im smanjene, i često su teže uočljivi vozačima zbog niže telesne visine. Više....

 

 

________________________________________________________________________________________________

Светски дан превенције самоубиства

sds201902Кад кажемо здравље, углавном мислимо на физичко, телесно здравље. Занемарујемо његов битан део - ментални. Као што тело треба здраво хранити, развијати, одмарати, неговати тако и психу треба хранити, развијати, лечити. Ментално здравље је стање благостања у коме особа остварује или користи своје способности и потенцијале, може да се носи са стресорима свакодневног живота, ради продуктивно и остварује допринос друштву. Заштита и очување менталног здравља обухватају све мере и активности усмерене на успостављање и одржање психичког благостања.
Међународна асоцијација за превенцију самоубистава (IASP) уз подршку Светске здравствене организације од 2003. године покреће иницијативу обележавања Светског дана превенције самоубиства сваког 10. септембра. Циљ овог обележавања је подизање знања широке јавности о здравственом проблему самоубиства, ширење информација, смањење стигме и изнад свега скретање пажње да је самоубиство могуће спречити, односно да је превенција најбољи начин борбе против самоубиства.
Према процени Светске здравствене организације, годишње у целом свету умре око 800.000 људи услед самоубиства. Суицид је један од највећих светских јавно здравствених проблема, истиче се у извештајима Светске здравствене организације. Чињенице које забрињавају су:

Опширније: Светски дан превенције самоубиства

Ризик од инфекција у летњем периоду

infekcije1901Лето је период када конзумирамо више воћа и поврћа, а такође смо и у повећаном контакту са спољашњом средином, што нам и повећава ризик да будемо изложени штетном дејству бактерија и других паразита.
Бактерије, паразити и пестициди лако се преносе прљавим рукама, неопраним воћем и поврћем и преко других недовољно заштићених делова тела, због ношења летње одеће.
У организму, поготову у органима за варење је стална борба између корисних и штетних бактерија и паразита. Уколико бактерије и паразити преживе варење унете хране, они могу да направе здравствени проблем. Паразитима се можемо заразити свакодневно: зараженом водом и храном, прљавим предметима, након контакта са домаћим животињама после којих не оперемо руке и прљавим рукама уопште, уједа инсеката итд.
Штетни микроорганизми које унесемо у организам могу изазвати много тегоба, од лаких болова, учесталих столица, повишене телесне температуре, повраћања, главобоље, осипа по кожи до тежих инфекција и хоспитализације.
Као превенција је обавезно прање руку ( сапуном и водом), и то обавезно и пре и после оброка.
Воће и поврће које користимо у исхрани добро опрати под млазом хладне воде.

 

Опширније: Ризик од инфекција у летњем периоду