Free Joomla Templates by FatCow Coupon

„ПОКРЕТ ЗА МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ: ХАЈДЕ ДА ИНВЕСТИРАМО У МЕНТАЛНО ЗДРАВЉЕ“

mentalno202001Светски дан менталног здравља обележава се сваке године 10. октобра.
Циљ је подизање свести о проблемима и побољшање менталног здравља широм света.
Ментално здравље је стање психолошког благостања у којем особа остварује своје циљеве, нормално се носи са стресорима живота, може да ради продуктивно и у стању је да допринесе својој заједници.
Бројни су фактори који утичу на ментално здравље.
Спољни фактори су средина односно окружење, услови живота, трауматска искуства, злоупотреба супстанци… док су унутрашњи биолошке и генетске предиспозиције.
Сваки од ових фактора води развијању менталних поремећаја, који су веома чести.
У реду је бити слаб и тражити ослонац, као и психолошку подршку.
У средини у којој живимо и даље постоје огромне предрасуде када је реч о тражењу психолошке помоћи, када дође до проблема у вези са менталним здрављем или када је реч о самој превенцији менталног здравља.
Ми сами можемо учинити мале ствари које ће много значити очувању менталног здравља и психолошке добробити. Неки од тих корака подразумевају здраву исхрану, физичку активност и рекреацију, издвајање времена за себе , за опуштање и размишљање о себи, смејање, препознавање стреса и ношење са њим, као и тражење помоћи када нисмо у стању да се сами изборимо са проблемима.
Многи поремећаји могу да се лече. Неки психотерапијским методама (разговором са психологом) док се у лечењу других укључују и лекови.


mentalno202002Постоје исплативе интервенције унапређења менталног здравља:
- Интервенције у периоду раног детињства ( кућне посете трудницама, предшколске психосоцијалне интервенције…)
- Подршка деци ( програм развоја вештина, програм развоја за децу и омладину)
- Социо- економско оснаживање жена ( побољшање приступа едукацији)
- Социјална подршка популацији старих
- Активности промоције менталног здравља у школама
- Интервенције менталног здравља на послу ( програм превенције стреса )
- Програми превенције насиља…
У Заводу за јавно здравље „Тимок“ Зајечар постоји Одсек за промоцију здравља који у свом склопу има низ саветовалишта и који је на располагању свима којима је потребна било каква помоћ или подршка.